感统失调，是很多星宝在成长路上经常遇到的挑战。简单来说最新股票配资配资网，就是孩子的前庭、本体、视觉、触觉、听觉这五大系统没有 “协同到位”，导致平衡、协调、注意力、反应力等能力受到影响。
6 岁前是感统训练的黄金窗口期。早期可能表现为：不爱动、平衡差、动作笨拙、怕生、注意力不集中……
家长容易以为 “孩子还小”“长大就好了”。但事实上，学龄期甚至青春期后再干预，难度会大大增加，甚至可能出现情绪波动大、社交困难、学习能力滞后等情况。
为了帮助星爸星妈在家轻松开展康复训练，我们整理了11 个专家建议的感统小游戏，对应五大感官问题，简单、安全、可每天玩。
一、前庭感统失调
（平衡 / 注意力核心）
表现：
好动、走路易摔、坐不住、注意力难集中、脾气急躁、难分享、语言发展慢。
核心游戏：
1. 轻摇抱抱（0 岁起）
展开剩余80%玩法：宝宝出生后即可轻轻拥抱摇晃，让他感到安全。1 岁后可以躺到大毛巾里，爸妈拉住两端轻轻摆动。
效果：刺激前庭，改善平衡，增强肌肉力量。
2. 爬爬挑战（6 个月 —1 岁）
孩子 7—8 个月就会慢慢爬。妈妈可以躺成 “人体小山坡”，让孩子从下往上爬；或搭个 “小山洞”，让孩子从底下爬过去。
效果：锻炼前庭，提升手眼协调与集中力。
3. 棉被转转乐（1—4 岁）
孩子趴被上，爸妈抓一角慢慢旋转几圈，速度要慢。每次 1 分钟即可。
效果：体验重力变化，改善平衡，也能舒缓触觉敏感。
二、本体感统失调
（动作控制 / 自信核心）
表现：
动作笨拙、手脚不协调、容易迷路、怕黑、缺乏自信、语言表达弱。
核心游戏：
4. 球球大作战（3 岁起）
从拍皮球开始，左右手交替拍。大一点可练乒乓球、羽毛球，从分解动作到连贯动作。
效果：强化大小肌肉协调，提升反应力与专注力。
5. 跳格子乐（3 岁起）
在家用拼接地垫就能玩。摆好间距 20—30 公分，让孩子跳、踩、跨。
效果：空间感、本体觉、平衡力一起练，简单又好玩。
三、视觉感统失调
（阅读 / 细节能力）
表现：
阅读跳行、写字颠倒、容易看错题、斜眼看、爱看转动物。
核心游戏：
6. 接球小能手（1—3 岁起）
1 岁：鼓励孩子主动捡球。2 岁：滚球传球。3 岁：远距离弹跳传球。
效果：手眼协调、视觉追踪、距离感全提升。
7. 找不同小侦探（3—4 岁起）
用相似图片或形近字（如 “住”“往”“己”“已”）让孩子找差异。
效果：提升视觉辨识力、专注力与细节观察力。
四、触觉感统失调
（情绪 / 社交适应）
表现：
怕被碰、怕生、偏食、依恋大人、情绪容易激动。
核心游戏：
8. 地面探险队（1—2 岁）
不同材质地毯铺满地，让孩子走、爬、玩。2 岁可加高度变化。
效果：适应不同触感，提升计划动作与环境适应力。
9. 魔法口袋猜一猜（3 个月 —3 岁）
口袋里放水果、积木、玩具，让孩子摸并说出物品。后期可做反向指令：“把不能喝的拿出来”。
效果：提升触觉辨别、分类能力、听觉理解力。
五、听觉感统失调
（听辨 / 学习能力）
表现：
听而不闻、忘作业、对指令反应慢、爱自言自语、怕突然声音。
核心游戏：
10. 大自然声音屋（6 个月 —4 岁）
去公园听风、鸟、水声；或播放动物声 CD。让孩子模仿声音。
效果：提升听觉敏感度、自然探索力与注意力。
11. 听指令大闯关（1—6 岁）
小班：摸左耳朵、抬抬手。中班：听指令做相反动作。大班：两步指令连贯执行。
效果：加强听觉注意力、听觉辨别与学习能力。
总结：感统训练不是急功近利最新股票配资配资网，而是日复一日的陪伴与积累。只要坚持，每个孩子都能慢慢找回节奏，一步步变得更稳、更自信、更快乐。
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